Comments | igorsamusenko: Тело это твой багаж на всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

igorsamusenko

Тело это твой багаж на всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Mar 18, 2018 10:45

Чтобы похудеть надо полностью исключить из рациона сахар, ограничить хлеб до одного кусочка в день, не есть после ужина и уменьшить порции еды в два раза по ( Read more... )

похудение, здоровье, топовый пост, кулинарное

Comments 234

(The comment has been removed)

19_lovely_87 March 18 2018, 08:28:35 UTC

О_о это радикальные меры.

kogdatotam March 18 2018, 09:12:05 UTC

так получилось, а лучше не надо)

19_lovely_87 March 18 2018, 09:16:50 UTC

А что за операция? Это не секрет?

Thread 12

vagamadama March 18 2018, 08:13:42 UTC

Можно начинать с поста, пост начать держать.))

aleksey_vl March 18 2018, 10:57:29 UTC

Одни углеводы жрать?
Станешь жирным, как большинство попов.

igorsamusenko March 18 2018, 11:14:43 UTC

Мне много углеводов противопоказано, сахар в крови повышен. Грибы тоже нельзя, провоцируют подагрические приступы. Вот так и живу, балансируя:)

vagamadama March 18 2018, 11:57:55 UTC

Понятно. Здоровья нам всем.))

Thread 6

19_lovely_87 March 18 2018, 08:27:32 UTC

Вот молодец же какой! Дальнейших успехов!

igorsamusenko March 18 2018, 11:17:36 UTC

Спасибо, Алисочка!:)

taleko March 18 2018, 08:28:13 UTC

Отличное меню, Игорь!
И прекрасные планы на будущие счастливые годы! :)
Здоровья тебе и весеннего настроения!

А я, по твоему примеру, попробую хотя бы частично держаться тех же принципов. Мой волевой компонент весьма слаб :) Но постараюсь! Обещаю!
Твоя поддержка мне очень важна. Буду на тебя равняться :)

igorsamusenko March 18 2018, 11:19:11 UTC

Спасибо огромное, Танечка! Давай один раз в месяц делиться результатами, у кого какой минус.

krutina March 18 2018, 08:29:40 UTC

Ты работаешь, тебе проще. А вот заставить себя двигаться, когда суставы и спина болят... Движение - это жизнь, но в данном случае на грани подвига((

igorsamusenko March 18 2018, 11:25:30 UTC

У моей жены проблемы со спиной, Валюша, уже 10 лет мучается. Последний раз кололи мукосат целый месяц, после него говорит значительно легче стало. Хотим попробовать ещё алфлутоп, тоже хвалят.

krutina March 18 2018, 11:57:23 UTC

Боюсь я этих уколов: у меня соседке сделали укол, теперь вот в больнице на реабилитации лежит. Это кому как повезёт, а то ещё аллергия на незнакомый препарат вылезет. Я уж лучше на своих двоих как-нибудь дохромаю:))
А ну их, болячки эти. Тебе на выборах значок и шарик вручили?

igorsamusenko March 18 2018, 11:59:14 UTC

Мы ещё с женой не ходили, пойдем часов в шесть вечера, когда народ рассосется, говорят там столпотворение:)

Thread 5