Фитнес-шмитнес

[illustrarium]

Как думаете, реально в домашних условиях заниматься спортом, силовой подготовкой? Отжимания там, гантельки. Турники тоже считаются. В общем в зал не ходить и достичь приемлемых результатов. Скажем таких:

Comments

[nocchka]

Реально. Есть опыт на - 20. После рождения первой дочки. Сейчас приходится его повторять после второй. Выходит уже хуже, то ли уже возраст, то ли лень. Но я не сдаюсь.
"Таких" результатов мне не нужно, мне не пойдет ; - )

[illustrarium]

Это прям достойно аплодисментов!

[cinematographua]

многие в зал ходят за компанию, потусить

[kanifolinka]

Делаю попытки, но дома себя замотивировать сложно )

[illustrarium]

главное не сдаваться! Говорят привычка формируется 21 день. Поставьте цель:"Я буду делать это 21 день", а потом сложно будет оторваться)) Не помню, правда, сколько мне потребовалось дней)

[kanifolinka]

Попробую начать с понедельника :) Сразу после восьмомартовских тортов и печенек :)

[illustrarium]

Вы обращайтесь, если надо будет поддержка)

[nata1leta]

я начинала много раз, но бросала. То гимнастика, то ци-гун, то бег. Но, после 30 лет тяжелей даются физические нагрузки - то спина, то давление, то просто отговорки)). Поэтому сейчас кручу обруч, практикую мудры и твёрдо собралась возобновить занятия ци-гуном, вот.
Вообще, такой результат возможен если позволяет конституция тела и есть сила воли, а если с этим не очень - тогда в спортзал!

[illustrarium]

Вы молодец, удачи!

[illustrarium]

100% та же ситуация)))