питание во время беременности

[irinka183]

тут нашла у себя стародаренный набор книг "Лучший подарок для молодой мамы", и почитала... осталась под глубоким впечатлением именно по поводу того, как оказывается надо питаться беременной, поняла, что если бы кушала нормально, то не набрала бы столько в весе и все было бы проще... а вы как относитесь к тому, что надо правильно питаться?

Comments

[newmama30]

не знаю, я на это не очень заморачивалась как-то, зато у этого же издательства мне очень понравилась книга "Раннее развитие: Просто, как 1, 2, 3", мне кажется, это все же более актуально

[marisha1979]

Я с самого начала беременности стала читать книги про беременность и позже про роды. Особо внимание уделяла страничкам про питание, так как хотелось правильно питаться и не растолстеть. А еще я не хотела сидеть на диете, так как слышала, что врачи садят на диету. Книга про беременность и питание во время беременности была всегда под рукой и я ей очень благодарна, так набрала немного кг.

[pushinka1981]

Я тоже очень боялась сильно поправиться и переживала, всего ли хватает малышу, поэтому особое внимание уделяла питанию и прочитала очень много книг. Часть покупала, что-то брала в библиотеке.Беременным надо питаться особым образом, чтобы плод хорошо развивался и в книге все подробно описано, т.е. какие продукты особо нужны для малыша, а каких стоит избегать.

[li_nochka1980]

Да, питание во время беременности это вообще отдельная тема и я подошла к этому вопросу со всей ответственностью. Я купила несколько книг и изучила их. В принцепе пишут одно и тоже относительно питания. Не есть сладкого, соленого, мучного и т.д. и правильно, я набрала за беременность 13кг.

[newmama30]

а меня все же в этом смысле гораздо больше волновало именно развитие) вот ссылочка на книгу, которую я тогда читала - http://www.ozon.ru/context/detail/id/6157765/, кто знает, что еще подобного можно было бы прочитать?)