Comments | itsmyfitness: Вторник, зарядка

itsmyfitness

Jun 18, 2013 09:43

300 м бег, скорость 9.7 км/ч
700 м ходьбы, скорость 7 км/ч, через каждые 50 м *2 бурпи, итого 28 раз.
Хочу гирю.

Comments 2

totally_tally June 18 2013, 06:53:02 UTC

а что такое бурпи?

itsmyfitness June 18 2013, 07:00:09 UTC

Тут, пожалуй, лучше всего показано:

http://dailyfit.ru/uprazhneniya/burpi/