..поста)
начался великий пост. ура ура!
буду смирять себя там где могу - это еда.
с изменами ничего не могу поделать и снова пустилась во все тяжкие.
ЧТО же привлекает их во мне?
Они знают, что сердце моё не свободно. Они сами плохо относятся к измене.
Как это происходит, я не понимаю.

всё так как-то не очень пока продвигается.
хочется постоянно жирного молока)))
именно сегодня всё было ок пока не выпила самодельного жирного шоко-напитка с 22% СЛИВКАМИ!! ну что это такое???
сейчас что бы желудок отпустило пью воду с лимоном.

девочки не повторяйте моих и своих таких же ошибок!!!
чувствую себя очень не уютно и дрябло что ли...

бегала по ( Read more... )

всё так изменилось, кроме мыслей о похудении ( Read more... )

бросила курить урааааа

и жиранула малька. ахаха))
план готов! - модельная - потом тощая - )))
буду шикарна.
люблю Вас!

танцуйте чаще

сижу на тощей
нуууу пока что один день отсидела.
всё будет просто супер ура ура
у всех нас!!!

*читаю "лёгкий способ бросить курить" А.К.*

Не смогла выбрать. Решила даяну повторить пока-что)
а потом будем двигаться дальше.....что-то новенькое попробуем.

по хожу снова нужен стафф.
и больше. куда больше.

ближайший план - 3 дня голода.
я уже привыкла)
главное опять в обмарок не хлопнуться на работке....

Диета продолжается 6 дней, в течение которых, как показывает практика, можно сбросить 4-5 кг ( Read more... )

3 дня кефир - 1-1,5 л 1%
3 дня яблоки - не больше 5 средних в день
3 дня кефир - 1-1,5 л 1%

1. день
2 больших яблока.
вода.

2.день.
2 апельсина.
вода.

3.день.
200 грамм риса. ( масса готового риса )
вода.

4.день
200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным )
вода.

5.день
200 грамм творога
вода

6 день.
2 банана
вода.

7 день.
2 литра воды.

8 день.
2 йогурта массой 200 грамм.
вода.

9 день.
2 больших огурца.
вода.

10 день.
2 литра

1 день ( Read more... )