Про биодоступность и совместимость витаминов и минералов. Совместимость.

[jane_ever]

Это вторая часть обзора основных витаминных и минеральных веществ и нутриентов. Важно соблюдать некоторые правила приёма витаминных препаратов, чтобы получить от них максимальную пользу.

Comments

[ext_2269732]

Добрый день. Спасибо за обширную информацию. Подскажите, витамин и витамин с отрицательным взаимодействием (например А и В12) нельзя принимать в рамках одного дня? или не принимать вместе, а можно разнести по времени (один утром, другой день и т.д) ? Или придется разносить аж курсы?

[jane_ever]

Здравствуйте. Я принимаю с разнесением по времени в рамках одного дня. Этого достаточно

[ext_5398626]

Спасибо,полезная информация. А я кстати пью воду с цинком селеном. Все основные болезни в нашем организме происходят из-за дефицита воды и жизненно необходимых дефицитных макро- и микроэлементов.
Так что два в одном: восполняю дефицит жидкости в организме и заодно насыщаю организм микроэлементами,которые кстати с воды очень хорошо усваиваются.,так как являются водорастворимыми.