-
Такиатака день 5-й последний!
Ну я прям готова инкрустировать зеленый шар себе в лоб! Не сорвалась я в ресторане. Постеснялась, правда, фоткать палтуса. По еде сегодня были креветки и творог.
И даже не пришлось всех вводить в курс моей диеты. Палтус был вполне дюкановский.
На стрейтч сходила, пресс качала. Молодца я !!! Пошла спать!
( Read more... ) -
Промежуточная мантра
Отвес совсем маленький- всего 100 г!!! Последний день атаки начался, а впереди ужин в ресторане и выходные, на которых всегда все прахом летит!!!! Ааааа!!!
Утешаю себя тем, что все- таки я неделю как бросила курить и в бездиетном состоянии вместо маленького отвеса был бы большущий привес. Ох... Разморозила себе гору креветок. В ресторане попрошу ( Read more... ) -
Такиатака день 4-й
Всего 4-й, а мне кажется, что я уже пол- жизни питаюсь белками...
Вес утром показал 76,4. Отвес 500г- не плохо наверное, хотя в первые дни веселее уходил. Но чувствую себя просто свперски. Легкость, есть не хочется- видимо какой- то жорный рубеж 3-го дня перешедший становится ниньдзя - малоежка легкий и далекий, загадочно прекрасный. Что- то мне ( Read more... ) -
Такиатака день 3-й
Сегодня утром весы показали мне 76,9. Отвес стал меньше, но все равно радует!
По питания я молодец, хотя конечно надо все- таки разнообразить. Я как лентяйка- торопыга готовлю целую кучу мясных оладий и весь день их жру! Но к вечеру хочется выть.
( Read more... ) -
Такиатака день 2-й ДОСТОЙНЫЙ!!!
Сижу такая в фитнесс-клубе с чашечкой зеленого чая с чебрецом и мятой и йогуртом (правда 5%, только тссс) после убойной тренировке по карате. У ног моих примостились боксерские перчатки ярко-красные, чтобы никто их не проглядел и моя крутизна сияла еще ярче J Попа, правда, еле уместилась на тщедушном стульчике, но это не беда! С попой я борюсь уже ( Read more... ) -
Дубль 10/1 !!!! Такиатака день 1!
Даже не верю, что напишу это.... Не фига! Напишу! Сегодня утром я весила 79,4 кг!! Йо-хуууу ( Read more... ) -
Мантра рулит, но вопрос- куда???
Привет, мои дорогие! Вот ушел навык писать каждый день. Не успела оглянуться- пара недель как с куста!
По моему грандиозному плану отчитываюсь:
Вес хреново- 77,5
Спорт хорошо- хожу по утрам в бассейн, вечером на силовую,
Питание- Дюкан со срывами. Очень тяжко! Вечерами срывает на винище с сыром, орехами и т.д. НО!!!!! Свершилось невероятное! Тут ( Read more... ) -
Вернулась!
Вот и пролетели 10 дней в Мальдивском раю. Как приятно вернуться!!! Соскучилась по дому, ребенку, собакам, лошадям-ух!!! Даже по работе соскучилась! Что это- старость? :) тогда она прекрасна :)
Мальдивы волшебны как и предполагалось. Ныряли, получили второй уровень по двйвингу, рубились в волейбол, в общем- как мы с мужем любим. Умудрилась не ( Read more... ) -
6/25
73,5 Мой марафон продолжается! Медленно, но верно. За 6 дней с небольшими срывами на "зелень" держала атаку. Получилось мягче, чем в правильной "атаке", но результат есть, хоть и не такой как было 2 года назад. Не было такого сушняка на 3-й день и вода так не уходила литрами. Поэтому и вес ушел не так крута как тогда. Но при том, что я каждый день ( Read more... )
