-
Вы не избавитесь от тревоги, если продолжите читать сообщения в СМИ
Работая психологом, я не раз наблюдал, как тревожные люди принимались искать у себя онкологию после сообщений в СМИ о раке. Или, как укреплялся иррациональный страх полетов, у человека после прочтения новостей об авиакатастрофах. Поэтому я настоятельно советую читать плохие новости только тем людям, которые снизили свою тревожность ( Read more... ) -
Чувство тревоги без причины растет от одиночества
Родителям и друзьям мы показываем только успех, делясь в Инсте позитивными фотками. Мы остаемся один на один со своими проблемами и стрессами. Между нами и миром людей - трещина. Из неё, как из бездны, выпрыгивает Пан.
Пан - мифическое божество, наводящее ужас на войнов в битве. Он мог внезапно показаться путникам, заставляя их испытывать панику ( Read more... ) -
Тревога в отношениях: от любви до паники один шаг
С сайта psyholog.su
Быть в отношениях, строить семью - это важная потребность человека. Свадьба, начало совместной жизни, рождение ребенка и другие приятные вроде бы события часто переживаются супругами, как стресс.
Стресс подталкивает супругов что-то поменять в себе или друг в друге. Например, научиться просить о помощи, заботиться о себе. У ( Read more... ) -
Как понять, что любишь человека?
С сайта psyholog.su
Недавно мне задали такой вопрос: «Как понять, у меня настоящая любовь или просто страсть?»
Как вы думаете, что испытывает личность, стремясь понять, что любит другого человека? Возможно, она боится ошибиться, сделать неправильный выбор и нуждается в гарантиях. Т.е. мы имеем с одной стороны потребность в отношениях, а с ( Read more... ) -
Как избавиться от тревоги и раздражительности
С сайта psyholog.su
Что делать, когда злишься слишком часто? Как ни удивительно, в таких случаях помогает наша старая знакомая - тревога. Также как злость уменьшает страх, беспокойство охлаждает жар гнева. Прочитав эту статью, вы узнаете, как избавиться от раздражительности, за которой прячется тревога.
( Read more... ) -
Как побороть тревогу и страх самостоятельно
С сайта psyholog.su
Экономический кризис, телефонный и реальный терроризм, национальные конфликты, отсутствие образа стабильного будущего, - все эти факторы увеличивают чувство тревоги современного человека. Беспокоится о своем будущем - это нормальное человеческая реакция на некую непредсказуемость жизни.
( Read more... ) -
Панические атаки: причины возникновения
С сайта psyholog.su
Возможно, что вы когда-то переживали панические атаки, и причины возникновения этого состояния вы искали, спрашивая себя: «Почему появилась эта сильная тревога?». Поиск ответов на данный вопрос часто не приводит к какому-то ясному пониманию. Наоборот, начиная читать сообщения на тематических форумах или в социальных сетях, ( Read more... )
Click to view