Спортивный настрой

[jpni]

Живя в Японии я сама составляла себе программу занятий в тренажерном зале. Поначалу меня все устраивало и нравилось, но со временем я поняла, что без работы с специалистом я не уйду дальше, чем есть сейчас. Если честно, японские "тренеры" совершенно не вселяли доверия и я так и продолжала заниматься самостоятельно. Сразу как только мы переехали

Comments

[dateanna]

для чего протеин?

[jpni]

В организме протеины играют большую роль в синтезе структурных белков тела, например, мышц, кожи и волос.В нашем случае протеин нужен для поддержки мышц, когда занимаешься спортом (нужен белок (протеин), чтобы вместе с жиром не "сожглись" мыщцы).