-
3-й марафон и последний в этом сезоне в Yamanasi, Fujisan
С воскресным марафоном вокруг любимых озёр вулкано-горы Фудзи закончился мой зарегистрированный сезон в этом году. Это был бег то вверх, то вниз. Я не помню особо прямых дорог) Это и хорошо, самые классные и интересные пробежки - это когда вверх и вниз ( Read more... ) -
2. Tateyama triathlon 2014
вторая радость - второй триатлон. проходил в чибе, в моей любимой татеяме ( Read more... ) -
ITU World Yokohama Triathlon 2014
первый триатлон вчера состоялся. эмоций оочень много и они переполняют. чего стоит только заплыв ( Read more... ) -
дождь
мне кажется у дождя именно такой звук и запах, как в этом голосе, тональности и мелодии.
дождь он именно такой.
такой серый, капельный, мокрый и душистый как мокрый асфальт. -
март
март обещает быть очень классным! с во-первых color run с 5км с друзьями, а на следующий день - марафон в соге (город такой). потом через 2 недели полезу по скалам и научусь пользоваться этими карабинами) и верёвокй. возможно пригодится в этом году в горах или когда rock climbing где-нить с кем-нить буду делать ( Read more... ) -
интересно
с http://fitness-bikini.com/node/1325
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/how-we-get-fat.html
Ок, будет эмоционально, но, поверьте, я пишу лучше в дурном настроении. Если я и понял что-то за годы пользования интернетом, так это то, что банальная грамотность не всем дана. ( Read more... ) -
алкоголь
пусть повисит здесь)
Все, что вы хотели знать о пользе и вреде алкоголя
С гордостью представляем перевод статьи Алана Арагона A Musclehead’s Guide to Alcohol - самый полный и объективный обзор влияния алкоголя на организм спортсменов и любителей спорта, который нам известен. Очень много интересного и познавательно, с алкоголем все не так однозначно.
У ( Read more... ) -
вкусно
когда нет духовки, печеньки можно сделать в гриле) если делать потоньше. миндальная, овсяная, кокосовая мука с орехами перемолотыми + кунжут и мёд.
( Read more... )
Click to view