Спортивный отчет

[jpni]

Хочу подвести промежуточные итоги моих занятий в тренажерке. Прошло почти 5 месяцев как я начала заниматься по новой программе и изменила питание так, чтобы увеличить количество белков/ уменьшить углеводы. Несмотря на то, что Август был у меня очень ленивый и расслабленный, мне кажется, что мышцы стали заметнее. Ниже немного фото в подтверждение

Comments

[dateanna]

Ир, а ты считаешь?

[jpni]

Считала впроть до Августа. Потом начала работать - и стало не хватать времени. Но я уже примерно начала ориентироваться в том где сколько КБЖУ- и теперь на глаз все готовлю.