Бег

[just_lone]

Совмещение приятного и полезного - бег в парке в солнечный день. После нескольких месяцев перерыва я пробегаю за час около десяти километров. От мирового рекорда мой результат отличается ровно вдвое. Для лучшего эффекта, завтрак после бега заменяется протеиновым коктейлем. Одной килограммовой банки изолята хватает почти на месяц, если бегать трижды

Comments

ммм

[katinson]

красавчик)

[wadique]

Ты обиделся?

[just_lone]

На что? )))

[just_lone]

Тогда завидую твоим бицепсам. )))

[franchesochka]

Восхищаюсь просто! А у меня сложенные штанцы спортивные и носочки приготовленные уже полторы недели лежат, а я все себя в руки взять не могу, чтобы надеть это все и побежать...

[just_lone]

Надеть и побежать - проще, чем кажется. Всю прошлую неделю утром была отличная погода: теплое солнце и отсутствие ветра. Пока не грязно и не скользко нужно пользоваться моментом.