Сегодня разные общие истории про трек.
Подготовка заранееФиз. подготовка. Никакой экстремальной жести на треке нет, проходят его и пенсионеры, и люди, которые до этого вообще в походы не ходили. Но дополнительная физ. подготовка лишней, конечно не будет. Хороший вариант - длинные пробежки в низком темпе, желательно, чтобы по пути вам попадались
(
Read more... )