Ты сегодня прекрасно выглядишь! - You look wonderful today ( Read more... )

Принцип пирамиды основан не на количестве веса, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы способны выполнить в каждом последующем сете ( Read more... )

( Read more... )

at dawn - на рассвете ( Read more... )

Click to view

Жанр: фантастика, фэнтези, боевик, приключения ( Read more... )

Постулат «чем больше рабочие веса, тем больше мышцы» кажется незыблемым. Между тем, далеко не все могут работать с большими весами - в силу возраста или травм. Что же - таким людям о больших мышцах придется забыть? Вовсе даже нет - во всяком случае, так утверждают исследователи из Университета столицы Японии ( Read more... )

( Read more... )

1. Come in, please! - Заходи, пожалуйста ( Read more... )

Правила построения ударных комбинаций, состоящих из ударов руками ( Read more... )

( Read more... )