Способы расслабления

[katrin_whiskey]

Comments

[bliznec_marinka]

Учитывая, что сейчас у меня маленький 6 месячный стресс ползает, то стараюсь пить чай, спокойно дышать и ванна, ванна равнозначна дню в Спа!

[katrin_whiskey]

пить чай\спокойно дышать -- помогает?)) или это уже что-то вроде отточенной медитативной практики?)))

[bliznec_marinka]

В моменты детского ахтунга - помогает, а раньше да, покупаоа специальные чаи для "открытия сознания" и медитация :) но уже больше двух лет этим не баловалась

[zapad_vostok]

Мне медитация сильно помогает. Правда, все равно иногда хочется напиться)))

[katrin_whiskey]

а что за медитация)) что-то сложное или доступное всем простым смертным?)

[zapad_vostok]

Замедленные движения или просто неподвижное сидение.

Чуть-чуть про это - http://zapad-vostok.livejournal.com/344091.html

[funnylogic]

Пока не жаловался) Но расслабляет ппц)

[nasolini]

ЖЖ, увлечение творчеством, винишко тоже да.