17 мая

[kiperhanna]

Как вернуться в форму?
Доктор разрешила заниматься спортом. Но мышцы совсем слабые, я лежа не могу поднять ноги, очень болит пресс.
Начала с растяжки и комплекса йоги после родов.
И еще хочется постоянно есть, предполагаю из-за гв. И хочется булок, орехов, бананов и больших порций))))

Comments

[tumanniy_ejik]

Я тоже ела во время ГВ как не в себя :)

[kiperhanna]

А на фигуре это как-то сказалось?

[tumanniy_ejik]

О да :(

[kiperhanna]

Ой, вот этого я и боюсь. А то расскажут, что при гв столько калорий тратится...

[ula_tabula]

Сколько ребенку? Я б не советовала торопиться. Там гормоны бушуют, их важно не трогать. Ни спортами ни диетами. Я начинала с гимнастики Рождение Звезды. Есть инструкция какие упры можно свежеродившим.

[kiperhanna]

2 месяца.

[ula_tabula]

Та вапще те спеши. Ребенку надо мягкую подушку из мамы))

[kiperhanna]

Я думала, что ей достаточно мягкой подушки-сиськи))))
А эту гимнастику ты до какого возраста малышей делала?