-
Сердечки куриные АТАКА
Продукты:
Сердечки - 500 г
Лимон отжать - 2 стл
Томатная паста - 3 стл
Масло растительное - 2 стл
Чеснок свежий - 3 зубчика
Приправа "смесь трав" - на глазок
Готовить:Вскипятить воду ( Read more... ) -
Котлетки АТАКА
Купить:
Фарш куриный
Творог мягкий
Чеснок
Укроп
Соль
Готовить:
Перемешать компоненты.
Поджарить котлеты на сковороде.
* * *
- Попробовать с другим мясом (фаршем) с, г, сг, р.
Цимес в твороге, видимо.
- Возможно, есть смысл добавить
яйцо
отруби
- Попробовать заменить:
зернистый творог + яйцо <-- вместо мягкого творога,
может и не следует менять, ( Read more... ) -
Суп с яйцом АТАКА
Купить:
Грудку куриную.
Лук репку.
Яйца.
Укроп.
Соль.
М.б. кефир для заправки
Готовить:Нарезать грудку мелко ( Read more... ) -
Гарнир из курицы АТАКА
Продукты:
Куриная грудка - 500 г
Яйца - 2 шт
Йогурт или кефир для заправки - 1 стл
Горчица - по вкусу
Готовить:Яйца поставить варить, 15 минут ( Read more... ) -
Подготовка к новой жизни
Вести подготовку в отдельном журнале оказалось неудобно.
Поэтому - всё сюда.
Если я у кого-то в ленте - прошу пардона. -
Технологии
Я в восторге.
-
Вода источник жизни
А пока потихоньку готовлюсь к посиделкам на диете, начала вырабатывать привычку пить воду. Ну, знаете, типа "надо пить в день не меньше 2 литров воды ( Read more... ) -
(Untitled)
Лето -- лучшее время года. Все, кто хотел похудеть к нему, свалили светить жирами к морю, и залы стоят пустыми. Жопа начнётся в сентябре, а пока -- тренируйся в своё удовольствие!
Единственный минус -- жара, которую и так переносить сложно, а в процессе нагрузок часто и невозможно.
( Read more... )
Click to view