Сегодня я сама проснулась ровно в 7.20, на 20 минут раньше своего будильника. Это время я пролежала в кроватке, чтобы окончательно проснуться, встала, умылась.
В 7.50 я начала зарядку.
Сначала самый простой степ, шаги, несколько раз с захлестом ног и рук. Потом еще немного простых упражнений, потянушки. Потом на свою беду я вспомнила, что родители
(
Read more... )