Размышления после перерыва в тренировках: к каким новым выводам я пришла?

[kurbatishka]

Мой привычный спортивный режим смазался еще где-то в феврале, когда на одну жизнь начала наслаиваться другая - новая. Когда вдруг стало столько всего, что организм еще и тренироваться - просто не смог. Я хоть и делала какие-то попытки быть в форме-норме, но чаще 1-2 раз в неделю не получалось. В итоге я сильно переживала и мучилась, потому что ни

Comments

[viterna]

Таня, спасибо за посты. Принятие себя - это кул и клево, но скажите это целлюлитной барышне с лишним весом) А таких большинство, и им совет один - пахать в зале и считать калории. Только пройдя через это, можно говорить о принятии себя, наслаждении своим телом в его текущем состоянии и пр. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.
А так согласна, конечно - без фанатизма и крайних крайностей, спорт в удовольствие, благо сейчас его видов - миллион, на любой темперамент и прочие запросы.
P.S. Всем хороши ваши фото, но не этими позами на носках, У вас и так хорошие параметры, наслаждайтесь ими и гордитесь)

[larisapoli]

Татьяна, спасибо!
Согласна с каждым абзацем Вашей истории.
И к ИП точно так пришла - список запрещенных продуктов начал меня пугать-)))

[kurbatishka]

я рада, что вам откликается. для этого и пишу. мне рацион под контролем подходил, но до тех пор, пока я была в эфории от результатов. Когда вышла на поддержание, поняла, что нет, я не готова всю жизнь шарахаться еды. Поэтому начала искать более здравые подходы. И нашла:)

[larisapoli]

Да, меня тоже устраивал и результаты были значительные)
но началось именно шарахание от еды, как Вы верно заметили))))
получается, что слышать себя - не могу, а питаться по чужим правилам - запросто)

[veter_r_r]

У меня тоже есть маечка Найк, но на мне она так круто не смотрится, увы.

[kurbatishka]

Пойдём вместе потренируемся:)

[veter_r_r]

Ну где я, а где тренировки? ))

[kurbatishka]

Ну майка-то есть:)

[helen_ksu]

Татьяна, как всегда интересно и полезно Вас читать ). Присоединяюсь к просьбе выше по домашним тренировкам. Очень много пробовала разных вариантов и очень интересен Ваш взгляд на это.

[olenka_kurakova]

принять себя и свое тело так сложно!
но хорошо, что ты к этому пришла)
а я вот пока что ну все никак не могу