СЕ ,конечно, для людей с очень сильным духом и волей но все же, питание должно быть непринужденным и не навязчивой мыслью" а скоро ли обед?" мне помогла в одно время книга http://mnashe.h1.ru/psych/prekrati.htm#c1
хм, ну может тогда лучше наслаждаться той едой, которую точно хочет твой организм..? я сама стараюсь придти к какой то золотой середине вегетарианство/веганство/привычно-традиционное питание...сложно без перекосов то тех нутриентов не хватает,и гормоны пляшут, то отражение в зеркале требует отказаться от всего
ну вот я о том же думаю. в конце концов, за эти два года от меня отвалилось желание есть рыбу, творог, молочку (кроме того же сыра, но я не фанат - могу немного посыпать блюдо или добавить адыгейский сыр, он почти как жирный творог) и рафинированные продукты.
так же приду к сыроедению - хорошо. а не приду - не судьба, наверное.
кстати, орехи я явно чувствую как тяжелую еду, а вот сыр - нет. может, потому что орехов я и 200 г съесть могу, а сыра больше 50 не лезет, да и калорий в нем в 2-3 раза меньше, чем в орехах)
Comments 6
но все же, питание должно быть непринужденным и не навязчивой мыслью" а скоро ли обед?"
мне помогла в одно время книга
http://mnashe.h1.ru/psych/prekrati.htm#c1
Reply
тут скорее даже мысль не "скоро ли обед", а "черт возьми, скоро обед, а я не хочу это есть".
Reply
я сама стараюсь придти к какой то золотой середине вегетарианство/веганство/привычно-традиционное питание...сложно без перекосов
то тех нутриентов не хватает,и гормоны пляшут, то отражение в зеркале требует отказаться от всего
Reply
наверное, это самая правильная идея)
Reply
Если сыроедение так в тягость, то может не гнать лошадей, а постепенно питание менять?
Reply
так же приду к сыроедению - хорошо. а не приду - не судьба, наверное.
кстати, орехи я явно чувствую как тяжелую еду, а вот сыр - нет. может, потому что орехов я и 200 г съесть могу, а сыра больше 50 не лезет, да и калорий в нем в 2-3 раза меньше, чем в орехах)
Reply
Leave a comment