Как перестать быть "вампиром самому себе?"

[lada_pasternak]

Есть люди, которые по ряду причин не могут накапливать  энергию и не способны получать ее непосредственно из космоса.
Испытывая энергетический «голод» такие люди вынуждены брать энергию у других людей, восполняя, таким образом, недостаток собственной энергии, необходимой для жизни.

Comments

Как перестать быть "вампиром самому себе?"

[kotik_106]

Спасибо за тему!

Все так, только я не понял одного:

"Достаточно уделять всего несколько минут внимания ..."

"Несколько минут внимания" это в день, в час?
Вообще-то, осознанность и присутствие следует практиковать постоянно.

Re: Как перестать быть "вампиром самому себе?"

[lada_pasternak]

Верно, практиковать осознанность следует постоянно, пока она прочно не войдет в жизнь.
Но по-началу это не получиться, ум движется долго по инерции и "приручать" его надо постепенно. Поэтому начинать надо с нескольких минут в час или день. - это как кому больше нравится. Главное - уделять!

Re: Как перестать быть "вампиром самому себе?"

[kotik_106]

Теперь понял.

Ты меня утешила :)

У меня внимание все время убегало и убегает, но, тем не менее процесс пошел. Я все глубже и глубже осознаю, что нельзя быть заложником своего ума. Пусть внимание убегает, но если не получается полностью остановить ум, то необходимо хотя бы постоянно прилагать усилия к тому, чтобы максимум внимания направить на настоящий момент.