В нашей дружной счастливой семье прибавление! :)) Дочка Лиана. (ударение на первое А)
Я немного запоздала с этой новостью (некогда было с грудным ребенком записи в блоге делать). Позавчера доче уже стукнуло 5 месяцев. А родилась она 18 декабря 2010 г. в 2.30 ночи. Теперь мы с Вадом - счастливые родители! Ура-а-а-а! :)))

Расскажу коротко о некоторых ( Read more... )

Здравствуйте! Меня зовут Лариса Рамазанова, мне 30 лет. Хочу поделиться комплексом физических упражнений, который я выполняла во время беременности.
Первые 3 месяца беременности я продолжала вести аэробику (работаю Инструктором по Аэробике), ограничивая прыжки, резкие движения и силовые упражнения для брюшного пресса.
С 4-го месяца беременности я ( Read more... )

За этот год мы с Вадом внесли еще несколько изменений в нашу программу питания. :))
Ведь хочется оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше! И пусть мы меняем не сразу кардинально весь процесс питания, но я уверена, что даже постепенными изменениями можно достигнуть хороших результатов. А лет через двадцать, может быть, станем сыроедами! И ( Read more... )

На прошлой неделе гуляли вечерком с подругой Зариной на бульваре. Прихожу домой в 9 часов, а там вот такая графическая "записка" от мужа. Очень позабавило! :)))
Не знала, что Вад умеет так прикольно рисовать. :))


( Read more... )

Ого, 5 месяцев я не писала свой «дневник» в ЖЖ.! Летом 2 месяца гостила у родителей и в семье старшего брата в Казахстане, г. Уральск (я родом оттуда). Потом меня «захватила» моя беременность, и к компьютеру я заметно «охладела». :))

За это время произошло следующее важное событие: мы с мужем, наконец, подали документы на иммиграцию в Канаду!!! ( Read more... )

Уже целый год мы с мужем Вадимом строим планы на эмиграцию. Потому что жить в стране Азербайджан доставляет мало удовольствия. Уровень жизни в этой стране обратно пропорционален уровню прекрасных человеческих качеств моего золотого мужа Вадюшика. Если б не он, я бы тут совсем расклеилась. В Азербайджане я живу третий год - переехала из Казахстана к ( Read more... )

Милые дамы!

Приглашаю Вас на групповые фитнес-программы, которые я провожу в фитнес-студии "Hi Fi Estetik" в городе Баку:
- Классическая Аэробика;
- Калланетика;
- Пилатес;
- Суставная гимнастика;
- Комплекс с гимнастической палкой для развития гибкости и общего оздоровления.

Я прошла обучение в "Ассоциации Профессионалов Фитнеса" в городе Москва (www. ( Read more... )

Вчера договорилась с ребятами с форума Диспут.Аз, что поеду с ними вместе кататься на велике (off-road и mountain, но не знаю, насколько ( Read more... )

Вчера вечером устроила себе вело-тренировку. Решила удлинять дистанции (готовлюсь к дальним поездкам) и проехалась от "Нефтчиляра" до толкучки "Sederek" (до синего щита на повороте к толкучке ( Read more... )

Я сегодня прокатилась на велике до Бульвара (живу у метро "Нефтчиляр"). Это я готовлюсь к длинным поездкам. Хочется как-нибудь устроить одно- или двухдневный поход за город на велосипедах.

Выехала в 10 утра. Поехала через Московский проспект (мимо метро "Азизбекова"). Другие пути до центра города я знаю плохо, поэтому выбрала эту дорогу.
На ( Read more... )