-
Самомотивация День 6
Отчет за пятницу ( Read more... ) -
Самомотивация День 5
Сегодня развернуто писать не хочу, поэтому коротко.
Зарядку сделал. Ритм жизни замедлил. Ярлыки снимаю. Алкоголь, ТВ и прочие СМИ исключены. На вопросы отвечаю. Иероглифа работают. Тайм-киллеры снижены до минимума. С негативными людьми не общаюсь. На тренировках впахиваю. Адептогены и вытамины принимаю. -
Самомотивация День 4
Спал сегодня почти 8 часов, но, как обычно не выспался. Встал, сделал зарядку - зарядился бодростью. Принял душ, выпил эхинацею и пантокрин, позавтракал, съел витрум с женьшенем. На работе еще принял элеутерококк, когда совсем сложно было ( Read more... ) -
Самомотивация День 3
Спал чуть меньше шести часов и, тем не менее, проснулся вовремя, встал, сделал зарядку, почувствовал себя бодрее. Дальше как обычно - умылся, оделся, позавтракал, вышел на работу пораньше, чем обычно, чтобы двигаться медленнее. В итоге - пришел на работу раньше. По пути ответил на вопросы. Все остальные пункты ПОМ соблюдаю. Самым сложным для меня ( Read more... ) -
Самомотивация День 2
Раньше я вставал в 7.00, очень быстро умывался, собирался, если успевал, то завтракал и бежал на работу. Сегодня я проснулся и встал в 6.30. Вставать было тяжело, я хотел поспать еще полчаса, но отдых в воскресенье позволил мне собрать достаточно сил, чтобы встать и сделать зарядку. Зарядку делал аналогичную той, что делала Ника в записи. Я ( Read more... ) -
Самомотивация День 1
Я проебал начало самомотивации из-за того, что ждал новости о ее начале в ЖЖ манкубуса, а надо было еще и на сайт заходить. В итоге, сегодня я ознакомился с записью первого каста, который вел Кирби, сформулировал для себя постоянные цели и цели, которые я выполняю до начала следующего каста, то есть до 21.00 8.12.2011 ( Read more... )