после найроби (1800 м) вроде ничего - не сильно замечаешь разницу, пока не начал бежать. бегать сложнее, но возможно. плавать сложно - я чуть не задохнулась с непривычки.
Очень интересный пост, спасибо! Недавно совсем в самолетном журнале попалась статейка про Итен, тренировки и про мотивацию кенийских бегунов (выйграл марафон - обеспечил семью на остаток жизни). А уже если при этом получить спонсоров и начать рекламировать новомодное беговое оборудование!... Самое забавное в этом всем то, что кенийцы своим существованием доказывают, что результаты не зависят от крутой снаряги, пресловутой мутации мышечных волокон и тп. Чтобы быстро бегать, надо много бегать, вот и все :) В общем, благодарю еще раз за познавательную заметку! С огромным удовольствием прочитал.
Comments 15
Reply
А как тебе было на высоте, кстати?
Reply
Reply
Что мы взаимно не друзья?
Reply
Самое забавное в этом всем то, что кенийцы своим существованием доказывают, что результаты не зависят от крутой снаряги, пресловутой мутации мышечных волокон и тп. Чтобы быстро бегать, надо много бегать, вот и все :)
В общем, благодарю еще раз за познавательную заметку! С огромным удовольствием прочитал.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment