Из "Вестник ЗОЖ" - не у всех хватает сил, терпения, чтобы пройти реабилитацию, а это сделать необходимо. Пост. режим не более 1-2 дней на твёрдой поверхности в удобной позе. Пост. режим сократить. *** П - И - ya - В - КИ. *** Ещё было, не найду сейчас где, что делать ukol в правильном месте, ( ? в верхней ? трети ?, не помню и не найду сейчас никак, в упор не вижу. ) *** Лёжа можно приподнимать ногу ? Или при помощи пояса за ступню, если можно и разрешено такое. Лёжа с прямыми ногами мыски ног тудема-сюдема, в стороны, влево-вправо. Лёжа поднять руку вверх, опустить. (? Мелкая моторика успокаивает - игра в бирюльки. ) Катать ступнёй теннисный мячик, если можно,и рукой мячик. ( ? Чётки перебирают для успокоения. ) *** Вроде по ТВ показывали - женщина прижала спиной к стене теннисный мячик ( ? и прокатывала , и сказала, что ? - лёжа делать, если разрешено. )
Comments 11
Не грусти, Мила. Весна придёт, куда она денется.
Reply
Reply
Шёл за елкою в лесё
Но в лесё одни березы
В черно-белых полосё
Reply
Скоро весна
Reply
Сначала зиму обещают все таки))
Reply
Очень эмоционально....❤️
Reply
Да)
Reply
***
Ещё было, не найду сейчас где, что делать ukol в правильном месте, ( ? в верхней ? трети ?, не помню и не найду сейчас никак, в упор не вижу. )
***
Лёжа можно приподнимать ногу ? Или при помощи пояса за ступню, если можно и разрешено такое. Лёжа с прямыми ногами мыски ног тудема-сюдема, в стороны, влево-вправо. Лёжа поднять руку вверх, опустить. (? Мелкая моторика успокаивает - игра в бирюльки. ) Катать ступнёй теннисный мячик, если можно,и рукой мячик. ( ? Чётки перебирают для успокоения. )
***
Вроде по ТВ показывали - женщина прижала спиной к стене теннисный мячик ( ? и прокатывала , и сказала, что ? - лёжа делать, если разрешено. )
Reply
Спасибо)
Reply
Leave a comment