Оригинал взят у
leyan в
День 9 Блин, даже цели свои забыла уже))))
Здоровье:
Ежедневное движение: упражнения для позвоночника, пешие прогулки и белли-дэнс. По 30 мин
3 км на велике - до магазина и обратно
Поддерживать правильное питание, пока не войдет в привычку.
Вчера 4 раза в день. Отварные овощи, гречка, курица, орехи, яблоки, творог
(
Read more... )