-
Постоянное начинание
Я увлекающаяся натура. Быстро загораюсь и так же быстро теряю мотивацию. «Постоянное начинание» стало для меня недостающим пазлом, который помогает соединить начало дела с его окончанием. Этот инструмент увеличил мою продуктивность минимум вдвое. В собственном арсенале прокрастинационных антидотов я бы поставил его под номером один.
Что такое « ( Read more... ) -
Реверсивный календарь
Для того чтобы чего-то достичь, нужно:
- знать, что сделать
- знать, как сделать
- взять и сделать ( Read more... ) -
Почему не нужно винить себя за отдых
Труд - хорошо, праздность - плохо. Такому отношению к человеческой активности нас учат с детства. Поэтому любое свободное время мы автоматически считаем бездельем. А прослыть бездельником никому не хочется.
Долго работать без отдыха тоже нельзя. Придется расплачиваться собственной производительностью, здоровьем, а в особо «тяжелых» случаях - и ( Read more... ) -
Почему важно уметь отказывать
Отказывать довольно сложно. Обычно этому не учат в детстве. У нас принято думать, что успешный человек - безотказная машина, которая справится с любой трудностью. Но это ошибка. Человек - не грохочущий станок. Ему нужен отдых.
О том, почему умение отказывать избавляет от прокрастинации, освобождает время для отдыха и возвращает продуктивность вы ( Read more... ) -
Пять ментальных установок высокоэффективного человека
Мы - то, что о себе думаем. Мысли формируют личность и влияют на поведение. Инстинкты тоже. Но тем homo sapiens и отличается от животных, что умеет критически мыслить. А значит, изменив ментальные установки, человек может изменить собственное поведение. Почему бы не воспользоваться этим знанием для победы над прокрастинацией и, как в фильме «11 ( Read more... ) -
Настройка организма
Мы часто виним себя за лень, но причина может крыться в физиологии, которая не зависит от силы воли. Давайте разберемся, как можно поднять общий тонус организма и тем самым побороть прокрастинацию.
( Read more... ) -
Почему мы прокрастинируем?
Все мы стремимся к счастью. Для одних - это финансовая свобода, для других - карьера. Третьи находят его в семье, а четвертые считают, что счастье - все вместе и сверху вишенка. И каждый стремится достичь заветной цели. Но мечты без действий так и остаются мечтами. Вроде бы все очевидно - помечтал, бери и делай. Но на деле мы подсознательно боимся ( Read more... )
