Базовый 4. День 35

[lifter_girl]

 Вроде и ничего страшного, а умоталась вчера сильно, в результате чуть не вырубилась с малым, но проку от того, что не вырубилась никакого - походила как зомби минут 40 и таки завалилась спать.

Comments

[healthyowl]

блин делать выпады со штангой с таким весом - моя мечта!
пока что убиваюсь 3х15 с гантелями по 9кг((
а у тебя какой стаж в зале?

[lifter_girl]

Там от собственного веса еще многое зависит - муж мой когда начинал заниматься выпады даже без веса не мог делать (собственный вес 120 кг).
А так со штангой делать удобнее, чем с гантелями, попробуй. Последний раз начала заниматься в январе, т.е. 7 месяцев, до этого был перерыв месяцев 10 (конец беременности и очень ручной младенец), так что считай с 0.