спорт

[ligul]

Как уже я писал купил абонемент в фитнесс клуб, прошел все положенные процедуры типа функциональной диагностики, где мне сказали что у меня имеется 5% лишнего жира. И после этого мне была положена персональная тренировка. Вел тренировку парень, то ли кореец, то ли казах. Вообщем он сказал что мне изначально надо работать со своим весом, я делал

Comments

[lexzag]

Спорт - это зло, а фитнес-клубы всякие и тренажерные залы лучше обходить стороной :)

[ligul]

А чем же заниматься???

[lexzag]

Не знаю. Сам вот бегаю, езжу на велике и плаваю понемногу, на тренажерку не остается времени. :)

[ligul]

В мае тоже пересядут на велик. Буду на работу ездить:).

[stepamusor]

Жди пока пройдет, мажь специальными мазями от отеков. И больше не напрягайся сильно, так как это к хорошему не приведет.

В идеале лучше смени место тренировок

[ligul]

Пока еще не заработал я денег чтобы часто так покупать новые абонементы)))

[stepamusor]

Эх. Печаль. Жду новостей про твои дальнейшие приключения)

[i_tsigankov]

У тебя может растяжение? Откуда синяк?

[ligul]

Синяк прямо в области мышца. Не знаю:) да растяжение не хреновое. В некоторых местах при пальпации прощупываться боль! Жду когда пройдет. Пока буду ноги спину и пресс качать. Плюс кардио и бассейн