о наболевшем))

[lina_sweet]

я, как и большинство дам, уже давно "рисую" себе лицо: то есть в пудре, румянах и иже с ними оно выглядит вполне себе ничего. но в последнее вермя меня не радует то, что скрывается под всей этой штукатуркой

Comments

[awinged]

Сон+питание+витамины+физ.нагрузка в меру - очень хорошая формула ;)
Очень советую зарядку с утра, обязательно с кардиоупражнениям (хотя бы бег на месте или прыжки - в условиях квартиры), чтобы "разогнать" кровь по организму. Свой интенсивный комплекс, в котором есть просто аццкие упражнения, не рекламирую - это на любителя. Но зато потом румянец во всю щёку ;)

А вообще, если приведёшь всё в норму - будет классная поддержка иммунитету: я не болела с февраля 2007ого по февраль 2009ого, пока не сорвалась и перешла на сладкое-мучное-мясное.(((
Сейчас снова взялась - гантелями, питанием и витаминами - изгоняю слабые симптомы простуды: любимый мужчина болеет, а я сопротивляюсь тому, чтобы заразиться.

Так что вот, удачи!)
Кстати, при смене питания и режима, у меня тип кожи тоже поменялся - раньше была смешанная, ближе к жирной, сейчас приходится интенсивно увлажнять и использовать питательный ночной крем - бывает, что пересушивается.

[lina_sweet]

милая аватарка...
кожа у меня и без того склонна к сухости. попробовала в крем добавлять каплю оливкового масла, думаю, будет полезно.
надеюсь более или менее правильным питанием сделать кожу ровнее. потому что она сухая, а проблем иногда подкидывает не хуже, чем в подростковом возрасте было...
насчёт физнагрузок - не уверена, что смогу себя заставить. да, было дело, когда-то ходила в тренажёрку и много занималась, но почему-то у меня с тех пор такая же нелюбовь к этому, как бывает нелюбовь к пианино у детей, закончивших музыкалку.
но вчера прошлась пешком до подработки и обратно - эти 3 остановки - по свежему, даже морозному воздуху. сегодня, к сожалению, не получилось прогуляться - достаточно длинный и утомительный был день(((((((

[kolom_bina]

"Uncle Tom says that he gets plenty of exercise watching other people work themselves to death." (с) Robert Heinlein :)))

[awinged]

Ну ко всяким спортивным заведениям у меня тоже крайне неприязненные чувтсва. Так что я дома, бесплатно и в одиночестве )))

Прогулки это тоже гуд, последние два года учёбы старалась в и из универа пешком ходить, кроме сильно дождливых и холодных дней - это получалось в сумме около часа в день. Летом гуляла до ЦУМа или до сестры - тоже полчаса туда, полчаса обратно.

А ты сколько часов в неделю работаешь?

[conseiller]

22.30 - это, реально, рано.
Я и 23.00 никак удержать не могу.

пудра? румяна? ...

[walther_v]

неееет
мои иллюзии! постойте!! куда же я без вас?!

Re: пудра? румяна? ...

[lina_sweet]

Welcome to the real world, Neo

упс

[walther_v]

ну, не сердись
я ж уверен, что тебе никакой косметики не нужно
что ты и без того свежа и цветуща
но
если надо, значит надо
:(
.
.
P.s.
Принцессы не какают!
=)))