Еще в копилку вегетарианства

[lisitsa_alisa]

Цитата из ВЕГАНСКОГО портала

"Растительная диета, предоставляя нам в избытке и в легко усвояемой форме большинство витаминов, как правило, обеднена витамином B 12 (цианокобаломин), играющим очень важную роль во многих системах организма. Другой ключевой витамин группы В -    В6 (пиридоксин),  хотя и присутствует гораздо чаще на вегетарианском

Comments

[willow_twig]

а ты не пробовала витамин поколоть? он болючий, зараза, но таким манером действует быстрее. межреберную невралгию (в жестком варианте) в свое время снял за 4 дня когда-то.

[lisitsa_alisa]

я его ем. в таблетках. подожду результата, надеюсь что поможет

[willow_twig]

поможет) просто вдруг тебе надо, что "быстра!"

[lisitsa_alisa]

не-не, жесткача нет, просто тихо офигиваю от того как стало плохо.

[dafna0301]

Ничего не поняла... Здесь вообще говорится, что без мяса жить нельзя, что там в копилку вегетарианства?

[lisitsa_alisa]

очень странно сформулирован вопрос) есть такая фраза, устойчивая "в копилку чего-либо", когда ты добавляешь факты, не обязательно положительные. Я пишу этот пост после предыдущего о вегетарианстве, почитайте, может встанет на свои места

[dafna0301]

Ок, спасибо)

[natstory]

так ты решила есть мясо или таблетки? =)

чтобы мне стало плохо, мне понадобился не год, а месяц =) но я не идейной была, просто у меня вечно нет денег/времени и умения готовить =) а еще мне без мяса очень холодно зимой (даже здесь) и грустно душе.

вот когда была жара 30 градусов - тогда можно было не есть вообще и даже не хотелось.

[lisitsa_alisa]

я начала есть мясо и приходится жрать таблетки, потому что нервная система истончилась :(
Я без мяса, как оказалось, катастрофически теряю вес, а это в моем случае критично. И, кстати, готовить его легче чем 100500 извращений из овощей, имхо.

[natstory]

Когда есть руки, то конечно =) Я нашла простой и вкусный способ: фарш с овощами =) Просто фарш на сковородку, туда нарезать каких есть овощей, потушить - профит.

[lisitsa_alisa]

если во всю эту радость еще бахнуть томатной пасты (или, если у вас продается томатная паста с кусочками помидоров) и отварить спагетти - то получится спагетти с соусом болоньезе - тоже очень вкусно и просто.

[lyagushkaa]

Элис, поправляйся скорее! Мне кажется, все дело в рационе, то есть, возможно, в перекусах на бегу, чем успеется и т.п. Могу посоветовать есть часто и помалу, так желудку легде справляться и, конечно, полноценный завтрак.

[lisitsa_alisa]

Нет, Надюш, я готовила каждый день. Я ела строго три раза в день, а на завтрак у меня всегда были гренки, фрукты или даже вареное яйцо. Я даже заталкивала в себя ненавистные бобы, чтобы разнообразить рацион. Но я никогда не чувствовала себя так дерьмово, как за неделю до того, как начала есть мясо.

Я заподозрила неладное, когда случился приступ с невралгией и почитала, что такое чаще случается с людьми, которым недостает витамина В. Я хорошенько изучила вопрос: наша нервная система нуждается в этом витамине, иначе истончаются оболочки нервов. А поскольку я человек тревожный + еще и оголенные нервы + стресс = невроз. Сейчас я уже месяц ем мясо и более спокойна, уравновешена. Ну, дело не только в мясе, конечно, еще и ограничении уровня стресса конечно. Но все же.