Цитата из ВЕГАНСКОГО портала
"Растительная диета, предоставляя нам в избытке и в легко усвояемой форме большинство витаминов, как правило, обеднена витамином B 12 (цианокобаломин), играющим очень важную роль во многих системах организма. Другой ключевой витамин группы В - В6 (пиридоксин), хотя и присутствует гораздо чаще на вегетарианском
(
Read more... )