-
Российские информагентства сообщили об убийстве Бориса Немцова
Оппозиционный политик Борис Немцов застрелен вечером в пятницу, 27 февраля, в центре Москвы. Об этом сообщают со ссылкой на источник в правоохранительных органах «Интерфакс» и ТАСС.
Подробнее. -
АЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ. КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЫСТРО?
Если вы поставили перед собой задачу похудеть, без аэробики никак не обойтись. Однако не все виды кардио одинаково хороши. Выбери лучшую аэробику ( Read more... ) -
Как набрать массу
Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср., пт. или вт., чт., сб.). Думаю, что с этим понятно.
ЦИКЛ 1
1 день. Спина, бицепс.
-Становая ( Read more... ) -
50 килограмм мотивации
Оригинал взят у ibigdan в 50 килограмм мотивации
Татьяна Рыбакова в 14 лет весила внушительные 105 килограмм. Толстуха, бочка, корова - это когда-то кричали ей не только вслед, но и говорили прямо в лицо практически каждый день. Ежедневные унижения вместе с фотографиями красивых и стильных девушек в журналах все-таки стали толчком к похудению, она ( Read more... ) -
Какой должна быть хорошая реклама
Оригинал взят у myabc_ru в Какой должна быть хорошая реклама
Лето - это солнце. Солнце - это огонь. Огонь - это все работы в моём дайджесте лучшей рекламы за май 2012. Почему бы не заглянуть под кат? :)
( Read more... )
