10, 11, 12, 13, 14, планы..

[loki_god]

10

Comments

[ivanevdokimov]

Спасибо вам за доброе слово про мой сайт обассейнах. Приятно, когда смотришь, что люди на эту тему пишут, а натыкаешься на упоминание, что кому-то это все пригодилось.

Доброе слово

[loki_god]

Не за что!
И ещё раз спасибо за ваш ОЧЕНЬ ценный ресурс!

[spozitive]

1день отдых...вообще... че-то я его не вижу :-/ желательно в четверг,
и неплохо было бы в течении недели поразбирать и поанализировать карты лыткарино...это будет полезней бега)))

в пятницу: легкая-интервальная, для "прогрева"+растяжки, с легкими спецами, без многоскоков,выпадов и прочего..

[loki_god]

Попробую в пятницу выбраться..но не знаю..вряд ли получиться..а в четверг я на физре собирался тупо бегать по кругу)))
Может взять карту?

[marroo]

Да, да.. я присоединюсь, обязательно...... а ты на какой сеанс ходишь?????

Сеанс..

[loki_god]

Хожу на самый поздний, в 22.00 начало, 45 минут плавать..народу нет почти, вот.
Ты как? Уже поправилась?

Re: Сеанс..

[marroo]

я еще болею... но как то лько , так сразу в бассик)))))