Здоровый баланс гормонов нам необходим для ежедневного хорошего самочувствия, настроения и спокойствия.
Гормоны влияют на всё, на тот как мы спим, работаем, репродуктивное здоровье, на то как мы выглядим и какой у нас вес.
Вот несколько способов сбалансировать гормональный фон естественным путём.
Сон. Во время сна наше тело восстанавливается, а
(
Read more... )