Первую часть про МАТ (Muscle activation technique) у меня вы можете почитать у меня ВОТ ЗДЕСЬ В этот раз я поехала сама и прихватила сына с невесткой. С чем приехали и что я увидела в итоге: ( Что в итоге... )
у Саши и в бедрах некоторый дисбаланс, но самое проблемное - это от колена и ниже (мышцы, управляюще коленом и стопой, и сама стопа) - пусть поделает те упражнения на лестнице и со жгутом, только легонько путь начинает, мыщцы-то очень ослабленные. А у невестки да, мышцы стоп работают, - но плоскостопие конечно имеется (просто не грандиозное), оно может быть связано с лишним весом и слишком большой от этого нагрузкой на арку. Но это ничего страшного, главное пусть она полегче в спортзале работает.
Ох уж с этим лишним весом прям беда :( Ей же тест сдавать осенью, а бегать не может. Но пусть уже сама решает )) Сашка я думаю будет заниматься - он привыкший с детства ))
Comments 2
А у невестки да, мышцы стоп работают, - но плоскостопие конечно имеется (просто не грандиозное), оно может быть связано с лишним весом и слишком большой от этого нагрузкой на арку. Но это ничего страшного, главное пусть она полегче в спортзале работает.
Reply
Сашка я думаю будет заниматься - он привыкший с детства ))
Reply
Leave a comment