Спасибо большое моим читателям за пинок. Как отличница в прошлом, не люблю разочаровывать. Попробую пройти дальше. Сегодня вес 65 кг ровно, несмотря на тоскливый зажор. Так что со скоростью метаболизма у меня все в порядке. Скрупулёзный подсчет калорий действует, пока ничем не занят, но с работой и детьми уделять массу времени расчетам питания не
(
Read more... )
Comments 6
Ну вот же, совсем другое дело))
Reply
Reply
А еще более эффективный способ - горное восхождение. Прям на глазах все лишнее уходит. Но, поскольку Москва - не Гималаи, бег проще организовать.
В любом случае удачи. А про колбасу правильно. В топку.
Reply
Reply
Еще открыла для себя фишку - полезные десерты. У меня, конечно, другая ситуация. В ожидании ПМЖ регулярной работы пока нет, соответственно, есть некоторое время печь всякие, как это ни странно, полезные маффины и вафли. Это если не можешь от сладкого отказаться ну или просто побаловать себя без чувства вины.
Reply
Reply
Leave a comment