Интуитивное питание

[mamagia]

Зависла на целый вечер в сообществе http://intuitiv-eating.livejournal.com/
В нашем случае важно не только, как мы питаемся сами, но и чему мы учим детей. Думаю, все мы хотим, чтобы дети выросли здоровыми с правильными привычками питания. А какие они эти правильные привычки? Правильно ли учить ребенка есть овощи, или надо позволить ему есть одни

Comments

[machooka]

ха... я пока в суть не вникала, но по первым строкам - это то, что Ромка твердит уже лет десять. а может и больше. помнишь про масло)))

[mamagia]

С этой теорией есть маленькая проблема. Даже две. Т.е теория хорошая, в теории, но научиться ей пользоваться не так уж просто.
Я поробовала, поняла, что у меня это интуитивное питание довольно атрофированное, и я тут же начала полнеть. Поэтому я пока по старинке отмеряю себе порции мерной ложкой, и пытаюсь овладеть интуитивным питанием параллельно on a background.
Вторая проблема в том, что мне кажется, не учитывается размер порций, ведь чтобы наедаться, человеку нужен определенный размер порций, и это вопрос того, на сколько растянут желудок. И тут получается, что интуиция может быть сбита у человека, и следование ей ничего не даст. Короче, это не стрейт форвард на практике.

[mamagia]

интересно, наверное надо отслеживать и учиться прислушиваться к себе. Некоторые вот не имеют чувства холода, пока сопли не начнут капать. В нашей школе на этом специализируются - учат детей прислушиватья к себе.

[oppoex]

Свята правда!

[fukugamiguwac]

)