Как полюбить качалку? Маленький секретик

[marewskaya]

Около месяца назад проводила вводный инструктаж для одной очень интересной клиентки. Была сильно удивлена. Знаете, редко бывает так, что человек настолько честен с самим собой, со своим телом и со своим персональным тренером.
Девушка, назовём её Полиной, с удовольствием согласилась поболтать перед персональной тренировкой: мы уселись на диванчик, и

Comments

[niakrizz]

А вот если бы она пришла одна, вяло отзанималась на дорожке и побродила по залу, то дома бы слопала пиццу, несмотря на заверения хоть тысячи тренеров "не вздумай есть" :)

Но после тяжелой трены, особенно новичку, так жалко своих сил, настоящих сил, чтобы пойти и куском пиццы "все порушить" :)
Потом втянется, и даже будет пиццу после трены лопать иногда со спокойной душой :)

[lutick007]

мне не жалко, в первые две недели после начала тренировок Я ЖРАЛА. не могла справиться с аппетитом, но слава Богу, вес стоял, не рос. спустя еще пару недель, аппетит пришел в норму

[marewskaya]

Классика

[marewskaya]

Согласна.
Но не исключаю, что девочка сольётся, перегорит. Но что-то мне подсказывает. что подсядет, как нарик на иглу. Я уже собаку съела на таких клиентах, за километр вижу, кто на что горазд).

ПС А вот пиццу сожрать после тяжелой трени - это профессионализм)

[lutick007]

я чуть больше месяца хожу в зал и я туд бегу, потому что после тренировки я чувствую СЧАСТЬЕ прям на физическом уровне, особенно в день приседаний))) не знаю, почему так. но понимаю, что через пару месяцев начнутся внутренние диалоги "лето, солнце, лучше пойди по парку погуляй)))"

[marewskaya]

Ну не только же ради лета в зал бегом?

[lutick007]

ой, я может неправильно написала, я зал хожу не для похудения (у меня затык с едой и это надо разруливать, я понимаю)))) и не к лету, а подтянуть в целом тело и тренировки еще мое психоэмоциональное состояние улучшают, если вкратце.

но летом больше соблазнов не ходить в зал, особенно когда восторг и угар от первых месяцев пройдет))

[rureader]

полюбите обычные турнички!
люди любят игры, достаточно придумать для человека игру чтоб он начал заниматься в спортзале или на турничках.

[marewskaya]

Турникмэны VS качки))))))) Вот турнички у меня как-то не пошли, если честно. Использовала только, когда не было времени на зал, но без особого удовольствия

[rureader]

а у меня наоборот) пошли только турнички. Сел на велосипед, доехал 10 км до турников, там позанимался, захомячил что-н и поехал дальше.
Правда сейчас я обхожусь без турников, для этого у меня есть 4 стены, пол, подоконник и голова - по-спартански, никакого железа, только свое тело и голова.

[marewskaya]

Сила воли и самоорганизация навысоте! Мало кто может заниматься дома

[yamko]

Про график - отлично!)

[marewskaya]

Есть такие люди: пока пунктик в ежедневнике не поставят - ни за что не сделают дело)))

[k_e_r_i_a_n]

Вот почитала комменты и позавидовала. Мне тренировки по борьбе 6 раз в неделю никак не мешают хотеть мороженое есть ведерками и заедать шоколадкой. Добавившиеся занятия силовыми тоже от мороженого не отвратили:( Как жрать перестать хотеть?

[marewskaya]

Если состав тела устраивает, то почему бы не жрать?

[k_e_r_i_a_n]

Пока тренируюсь - устраивает (а что будет если тренироваться не смогу?), есть иногда мысль про то что хочу четкие six pack и для этого перестроить питание вроде бы было полезно. Опять-таки сейчас начав качаться ради увеличения силовых показателей скорее всего вес увеличится, и для того чтобы остаться в своей весовою худеть-таки придется. До сезона еще 6 месяцев, так что посмотрим. Но мысль про отказ от мороженого уже пугает :(

[marewskaya]

Понимаю. Но если исхитриться, можно и мороженое вписать)