Весьма интересная информация о рекомендациях по питанию!

[maria_dixi]

Оригинал взят у olegtern в Диетические рекомендации: революция или эволюция
Довольно часто в дискуссиях по поводу рекомендаций в отношении питания можно встретить такой аргумент, что мол сами диетологи/врачи/ученые не могут договориться о том, что такое правильное питание, что до сих пор не известно что и как есть, и что каждые несколько лет рекомендации

Comments

[tyson_777]

Уважаемая Мария!
*простите великодушно, но*
Хочу Вам таки задать вопрос!
Почему и зачем Вы печатаете такие буквы у себя в журнале?

[maria_dixi]

это перепост)
отличный спец написал, я с ним лично знакома даже- он приезжал в Мск.
не гляди на буквы "диета"- не суть важно, важно то как менялись эти рекомендации(заголовок поста у Олега), интересные факты изложены.
мне нравится такое читать, у меня же первое обр-е- пищевое, тока тсс, никому не говори))

[tyson_777]

Ок) только если в проффцелях....
Но если Вы будете ГОЛОДАТЬ мы Вас решим почотного Звания Каралевы Гномиков)))

[maria_dixi]

торжественно обещаю и клянусь!:)))
чего-чего, а ем я мнооого, ну да и железо же таскаю- так что все впрок:)

[evelina_de_lain]

Я последние полтора месяца живу по книге "4 Hour Body" - Тима Феррисса.
Очень впечатлилась. Первый месяц соблюдала его советы вообще фанатично, последние 2 недели стало даваться намного тяжелее.
Несмотря даже на то, что он не диету пропагандирует, а стиль жизни. То есть, есть можно, сколько угодно, чувством голода не мучаешься, но только продукты из разрешенного списка. Нельзя почти никаких углеводов, ничего белого, ничего молочного, никаких фруктов, никакого алкоголя кроме красного вина. Раз в неделю можно все, в любых количествах.
Вроде, вполне себе приличный образ жизни. :)
Но я постоянно попадаю в ситуации, где льется рекой шампанское, на столе стоит малина, клубника, свежий арбуз, народ жрет всякий навороченный сыр, интересные закуски и т.д.
И очень тяжело не сорваться. ((

Вот вчера съела кучу абрикосов. А нельзя было.
Короче, начинаю удручаться по поводу своей силы воли...

А, ведь, результаты даже в первые же 2 недели от следования его методам были мгновенные и серьезные...

[maria_dixi]

не удручайся по поводу своей силы воли! ни в коем случае! все у тебя с ней в порядке