(Untitled)

[marielin]

На одинадцатый день вес был 79.6 - что меня несказанно порадовало.

Итого за 10 дней - потеряно 3.4 кг, кто нашел можете оставить себе ;)

Сегодня уже третий день не на диете, вес 8.08 кг.

Питатюсь правильно, много пью, ем часто, без сладкого, мучного и сильно соленого.

Сегодня ела шоколадку, приторно сладкую...

Comments

[den_dietov]

Ну, горький шоколад даже полезен!

[selfcontrole]

не переживай
как мне тут недавно рассказали, обилие белка требует много воды для переработки. вот почему во время белковых диет обязательное требование - много пить. поэтому когда диета заканчивается, просто организм начинает восстанавливать ВОДУ, только и всего. это период адаптации. если критично, посиди пару часов в сауне, вернется твоя семерочка :о)

[marielin]

я не переживаю, стараюсь держаться здорового образа жизни...

и не соблазняться на сладости, поэтому мне на диете легче, т.к есть рамки...

[workcour]

клёва