На одинадцатый день вес был 79.6 - что меня несказанно порадовало.

Итого за 10 дней - потеряно 3.4 кг, кто нашел можете оставить себе ;)

Сегодня уже третий день не на диете, вес 8.08 кг.

Питатюсь правильно, много пью, ем часто, без сладкого, мучного и сильно соленого.

Сегодня ела шоколадку, приторно сладкую...

Сегодня 6той день - на весах в первый раз было 80.8, а во второй 80.3 -вчера вес встал na 80.4, я немного растроилась, но потом разум взял верх ( Read more... )

Сегодня вечером было очень не легко, были на семейном ужине, насмотрелась я на явства всякие_разные, и что странно в тот момент все было хорошо, и ничего не хотелось ( Read more... )

сегодня утром вес 80.4, немного неожиданно, т.к я предвкушала что уже сегодня перевалю за отметку 79...но пол кг тоже не плохо, будем стараться держаться дальше ( Read more... )

Девушки, с Новым Годом Вас ( Read more... )

Сегодня "День 9" 10х10.

На весах 73.3 кг, по лифчику чувствую что обьем спины уменьшился.
Я конечно ожидала более кардинального изменения в весе, то 2.2кг тоже не плохо.

Завтра долгожданный диетолог, ни к одному ее совету я не прислушивалась.

Посмотрим.

вчера было очень голодно и я еле еле прошлась по морю, думала домой не дойду - сильная слабость и упадок сил.
сегодня как то тоскливо, я незнаю как люди едят эту гречку неделю.
что да - видимо коже она полезна, и вообще процессы в организме подгоняет.

я решила : после моего фиаско, буду есть нормальмально до воскресенья, в воскресенье в бой - на 10х10.
даю себе 3 дня моральной подготовки. позитивного настроя и т.д.
нечего себя есть и корить, то что сделано уже сделано, и никуда от этого не денешься.

Вчера все прошло хорошо. 75.6 ( Read more... )

что то очень захотелось бурого риса с овощами, а нельзя:(

скоро пойду домой, настругаю салат с базиликом, это такая прелесть - обожаю этот аромат и зарарю в духовке рыбку.

помоему я голодная.
надо сварить яйца и приносить на работу, как закусон.