О питании и образе жизни я всегда говорю как о ключевых вещах, на которых строится баланс тела и психики. Не о правильном или не правильном, а том, которое есть. Образ жизни, чередование нагрузок и отдыха, и питание - это киты. Однако, на мой взгляд, в корне не верно полагать, что изменив питание и режим, на более правильный, осознав в одночасье
(
Read more... )