-
Comaradans, с Днем Конституции!
Конституция Украины - один из самых правозащитных документов в мире - то есть украинская конституция наиболее полно и совершенно защищает права людей, которые проживают на территории Украины. Но,к сожалению, существует она только на бумаге - вот так вот. Хочешь соблюдаемых законов - пиши их бесчеловечными. Но фишка не только в этом, ведь ( Read more... ) -
Обещанная тренировка
Как я и обещала, и собиралась - аплодисменты, сцуко мне, я сегодня таки сделала сверх трэшовую тренировочку. Под сверх трэшовым я подразумеваю ползание по полу обливаясь потом и воя от того, как же факин щит это жестко: ипашить по полной программе в такую жару и по такой-то влажности улиц ( Read more... ) -
Непростительный завтрак
Я сегондя побаловала себя от души, потому как после утренней зарядки вместо обычного вкусного но простенького завтрака из сложных углеводов я устроила себе феерию. Хотите рецепт сверх-вкусного, но зверски каллорийного? ЛОвите:
Берем топленое молоко и на стакан добалвяем в уже почти кипящее 1.5 столовых ложки манки, постепенно их туда всыпая и ( Read more... ) -
Быстро в форму: сезон бикини
МОй личный рецепт, подходит только для тех, кто уже готов морально к тому, чтобы скинуть лишнюю воду, подтянуть мышцы и принять новый режим жизни - активную и здоровую позицию.
Так вот, если жирок свисает над купальником, ягодицы уныло смотрят вниз, а целлюлит проступает через джинсу - пора задуматься над тем, как привести все это дело в подтянуто- ( Read more... ) -
Как быстро сбросить лишнее
Для меня всегда была проблема расставаться с тем, к чему я привыкла, даже если оно мне совершенно не нужно: со старыми вещами, порванными браслетами, игрушками. И расставаться с этим всен же когда приходится - я стараюсь это делать по-быстрому, не рассматривая каждую вещь - в пакет и в гараж. А из гаража потом еще куда-нибудь, уже не разворачивая ( Read more... ) -
Снова в строю
После безумных майских праздников я снова в строю, можете поздравить. ПОчему тосегодня ( Read more... ) -
Ниже пояса
Думали, я совсем забросила свой блог? Нифига, просто совершенно не хватает времени его вести. Но я стараюсь, честно =)
Вот и сегодня, увидев популярные тенденции писать о том, что ниже пояса, решила узнать у своих френдов-френдесс, так ли все обстоит в жизни, как у меня =)
Ситуация такова: у меня есть гинеколог, своя замечательная, мировой человек ( Read more... ) -
В преддверии 8 марта =)
Ну, всем добрый вечер =) ПО хорошей традиции продолжаю "регулярно" писать в бложек - раз в неделю - это уже куда лучше, чем раз в две недели, так что у меня прогресс нарисовался.
ИТак, завтра на борде кататься у меня не получится - я болею. Зато в честь простуды можно позаниматься пранаямами, чем я и планирую занятся - и вам рекомендую тоже немного ( Read more... ) -
Немного об интервальных тренировках
Итак, как я и обещала - рассказываю о том, что такое воркаут и интервальная скакалочка. Или, как её называют бодирокеры - interval skipping ( Read more... ) -
Я с бодирокерами
В честь длительного отсутствия, в сегодняшний знаменательный день пишу еще один пост в любимый жж.
Я начала заниматься новой зарядкой по новой программе. О моей старой зарядке я писала достаточно подробно, и делала её ровно на столько долго, чтобы привыкнуть и выполнять как среию рутинных и нудноватых упражнений. Но вот уже целый месяц, практически ( Read more... )