Вопрос не мой, советы потом передам безжжшной подруге ( Read more... )

Продолжаю держаться - овощи, овощные супы, фрукты и кефир. В среду или четверг употребила кусочек сыра (как на бутерброд) и овсянку, сэр! (35 г. пакетик с типа-персиком). Сегодня обезжиренный творог (2 баночки по 150 г). Я молодец! Я супермолодец ( Read more... )

Это кошмар какой-то! Ем и ем, просто остановиться не могу. Колебания моей жопы при ходьбе уже можно оценивать по шкале Рихтера. :D Ну ладно, 3-го июля наконец закончится аврал и нервотрепке, и смогу наконец перестать сжирать в день несколько порций по 5 кг жратвы.

Что сказать о диете. Сижу, целый один день ем только овощи и фрукты без ничего, даже без соли, пью зеленый чай и воду. Одно радует: минералка - она газированная. Других щастий нет. А то ведь уже полное пошло ощущение, что сидя на диете начала толстеть. Впрочем, помимо овощей я за прошлую неделю выжрала в одно рыло бутылку красного сухого, три ( Read more... )

Значит, в воскресенье я нифига не худела. Ибо сожрала два куска карельского хлеба и три раза попила чай с клюквенным вареньем. Ну сил просто не было, как хотелось! Остальное - овощи (квашеная капуста тушеная, помидорно-огурцовы салатик). Банан еще слопала. И это все.

В понедельник я сожрала 4 порции овощей. Две тарелки квашеной капусты тушеной ( ( Read more... )

1. Завтра (12:00): ряженка (4% 0,5 л), 3 сырника (жарены без масла, тесто без сахара)

2. Обед (16:00): яблоко 1шт., мин. вода (0,5 л).

Сегодня ела:

1. Завтрак (11:00): два творожка обезжиренных по 150 г. (32 ккал на 100 г)

2. Обед (17:00): яблоко одно большое. Оба приема пищи запивались кефиром 1% 720 г. Больше не было ничего, даже воды. Есть не хочу. Брюки на животе, хоть и туго сидят, но стали немного посвободнее в положении стоя.

3. Ужин (21:00): суп овощной (3 порции по ( Read more... )

Итак, сегодня:
1. Завтрак (12:00) 2 чашки фруктового чая, пол-грейпфрута, 2 яблока.

2. Обед (17:00) свекла вареная средних размеров, натертая и подсоленная. Квашеная капуста с подс. и оливк. маслом - 1 порция. Чай черный (чашка 200 мл), мин. вода "Ессентуки" (1 стакан).

3. Ужин (21:00) салат их 2 средних помидорин и половинки сладкого перца, ( Read more... )

Итак, сегодня встала на весы. 69 кг. Ну, я ожидала, что все будет намного хуже, ведь в ноябре прошлого года я весила 71 кг, а 69 - в мае прошлого года. А самый "низ" похудения - 61 кг, пришелся у меня на март 2009. Значит, если учесть, что худеть начинала я с 92 кг в августе 2007 г., все не так уж и страшно. Главное - начать. В этот раз я решила ( Read more... )

Все, решено, худею ( Read more... )