Дао моего похудения

[masha_ryshykh]

В жизни мне приходилось набирать лишний вес всего лишь несколько раз. Жировые отложения приходили всегда рука об руку с враждебной, как казалось моему мозгу, окружающей средой. Видимо готовясь к возможным неприятностям я и наращивала жировую массу как тюлени в ледяной воде. Однако вопреки обыкновению, сейчас я захотела скинуть лишние килограммы

Comments

[alyachel]

По первому и третьему совету согласен.
Второй совет прекрасен, но как быть тем, кто в шесть только с работы приходит или приезжает?

[masha_ryshykh]

Сама приезжаю домой только в семь вечера - пришлось делать плотные завтраки и плотные обеды на работе:). Уходит эффект уютного вечера, но зато вместе с килограммами...

[alyachel]

:-)
"Я не ем после шести вечера.
Я ем после десяти вечера."
Если серьёзно, то я рад, что у вас есть аппетит на завтрак и на обед, у меня только на ужин желудок вспоминает, что он есть.
Причина простая, утром не успеваю проснуться, а на работе никогда аппетита не бывает, потому что это работы.

[masha_ryshykh]

В таком случае, мне кажется, о лишнем весе можно вообще не думать:)). Ну а что касается ЗОЖ, то, думаю, для каждого человека он должен быть индивидуальным исходя из личных предпочтений, рабочего графика и прочих вещей..

[jennifer_hot]

Про не есть после шести я не заморачиваюсь, но в целом очень согласна по всем пунктам.
Я себе устраиваю периодически "неделю гречки", если недовольна своим весом.

[masha_ryshykh]

Ммм гречка моя любимая каша. но страшно люблю разнообразие - потому приходиться просто есть мало((..

[0na_samaya]

сбрасываю быстро, но и набираю также(

[masha_ryshykh]

Да, удержать вес тоже сложно - невозможно ведь все время себя удерживать в рамках диеты...

[liya_fa]

по сути - первое и есть главное))
есть хорошее настроение и сам настрой - остальное только детали))

[masha_ryshykh]

Да, если в жизни все прекрасно, то таких проблем просто не возникает)

[masha_ryshykh]

Согласна с тем, что не есть после шести кажется странным)) Сама ведь до последнего сопротивлялась, считая это глупостью, но вот помогло-таки!

Хотя согласна, что каждому нужен свой график:)