Диета . Ничего нового

[mashabro]

Любой девичник не обходится без разговора о диетах. И обязательно кто-то скажет: "я же ничего не кушаю!". Все на каких-то самовнушенных диетах, все бегают и ходят в джим, но при этом неумолимо толстеют. Ветром, что ли, надуло? Объясняют генетикой и гормонами, но никак не количеством потребляемой пищи

Comments

[wavegiude]

Ну не скажи (про два раза) Иногда лучше это количество еды разбить на 4-5 раз)

[mashabro]

Да, есть такая школа: считать калории и есть часто и понемногу.
Только не для всех она работает почему-то. Некоторые и на семь разбивают.)

[muiere]

И гормоны, увы, имеют значение. До менопаузы я ела гораздо больше ( по калориям), а сейчас, ограничивая рацион, удается только удерживать вес. Для похудения надо лечь и не есть ничего.
Правда, в моем возрасте, как говорится, или талия, или лицо без морщин:)
Два раза - точно не мое. При заболеваниях ЖКТ это недопустимо.

[mashabro]

Лицо без морщин лучше в разы:)
Тем более, что некоторая полнота - это нормально.
Я про НЕнормально толстых, которые самообманываются "ничего не кушаю" типа.

[muiere]

Да, есть такие. У меня подружка с детства толстенькая (лечили заболевания легких преднизолоном+наследственность), так она меня постоянно уверяет, что без сахара жить не может (хотя у нее диабет) и что ест мало (то есть, весь день не ест, а к ночи не выдерживает и наедается). И 140 кг. Это страшно представить! Ходить тяжко, чтобы положить что-то на антресоли она должна просить дочь. Даже в магазин сходить, и то проблема. А все равно "ничего не ест". И никого не слушает:)

[mashabro]

Вот и я про такую же. Причем была тоненькой тростинкой, а сейчас еле ходит: копия певца Градского. Ест, не переставая , тазиками уже, а не тарелками.(
Морщин, правда, нет:)

[takass]

Я тоже ем четыре раза. Когда работала-и по пять выходило.
На нервах сгорало.
Вообще, считается что после 30 лет каждый может уже знать-что ему полезно, а что нет.
При этом есть одно у меня платье в обтяжку-ему уже 14 лет.
Попадаю в размер.

[mashabro]

Ну, значит ты молодец, нашла свою золотую середину.
А вот мою подругу разнесло так, что она с трудом ходит, и все недоумевает, отчего.

[experiment8or]

эх! гладко было на бумаге!
хотя я согласна: надо меньше есть и больше двигаться.
В Москве я с работы ехала полтора часа и сумки волочила в трех руках. А здесь - десять мнут на машине и восемь часов на стуле.

[mashabro]

в Америке мои знакомые дамы борются с лишним весом, но при этом очень много едят и почти не двигаются.
В Москве другой ритм жизни был, как в Нью Йорке. Там и толстых не так много, как в провинции.

[experiment8or]

да, а в нашей провинции на юге толстых особено много
СФ -стройный город, и НЙ по ритму жизни вообще как Москва, так что население выглядит прекрасно