Валик для наших деток. Напомню, я не врач и делюсь только своим опытом и опытом моих читателей.
Давайте начнём с трёх важных вещей:

1. Никто опытов на детях не ставил. Но несмотря на это у меня уже много отзывов, что дети вмести с мамами выполняли задания и становились прямее только вчера мне прислали 24 результата мамы своих малышей и подростков ( Read more... )

Вы часто благодарите меня за труд. А я чувствую только неловкость. Какой  же это труд? Я, признаюсь честно, для меня это радость. Радость, что  самый скромный совет дал свои результаты и улучшил ваше здоровье. Как  это вообще можно назвать трудом, если вы каждый день мне пишите спасибо  за то или иное упражнение, за ту или другую рекомендацию, за ( Read more... )

Последний звонок для тех, кто  ждал  продвинутый марафон 2‼️ Уже завтра, 16 апреля стартует абсолютно новый  марафон - продвинутый марафон номер 2, посвящённый верху лица! 👀🧠👁
Оплаты включены до среды! Подробности на сайте melannett.ru‼️

Сказать,  что я волнуюсь - ничего не сказать! Но меня спасает реальный спортивный  марафон моей старшей дочери ( ( Read more... )

Где ваше внимание, там и ваша  энергия⚡️ Куда бьет ваш фокус внимания, там и есть жизнь и  процветание🌱Если вы циклитесь на своих недостатках или неприятностях,  то поверьте о них даже не надо будет рассказывать окружающим. Ваши  друзья первым делом будут видеть прыщ вами ненавистный или морщины там и  там. Ведь вы настолько на этом ( Read more... )

Когда я уже научусь снимать анонсы вначале съёмок, а не после 14 часов экшена?! 😂
Девочки,  16 апреля стартует абсолютно новый марафон - продвинутый марафон номер 2, посвящённый верху лица! 👀🧠👁👁
Всех,  кто уже планирует участие прошу вас сегодня делать базовые упражнения!  Кто вдруг забросил наши базовые упражнения или делает не регулярно,  сейчас ( Read more... )

Вчера было много вопросов, как  помочь шее. Это мое самое любимое упражнение, оно и было первом на моем  исправлении. Надеюсь и вас, моих читателей, оно любимое, а новенькие  попробуют. Это упражнение можно повторять вечно! Но все аккуратно, с  головой, без фанатизма.
Я не устану повторять, что залог  красивого молодого здорового лица - это ваша ( Read more... )

Продолжение ...
А  вот упражнение на улучшение статики головы и удлинение шеи, которое  можно делать в автомобиле. Упражнение снимала как раз в автомобиле и  несколько раз показывала в сториз , оттуда и нарезка. Но если будет не  понятно, перезапишу кЕношку🎥 у мамы @marideboshir изначально это упражнение и в HD качестве сразу🤩
Есть у меня такие ( Read more... )

В последнее время девочки мне часто задают вопросы: что  такое фейсбилдинг или фейсфитнес? Можно ли его совмещать с нашими  упражнениями?
Нет, нельзя! И я категорически против фейсбилдинга, который основан на закачке мышц лица! Мы занимаемся ровно противоположным!
Давайте разбираться!
Важен  ли возраст? Я скажу - нет! Намного важнее общее ( Read more... )

Вчера у всех у нас внутри все  оборвалось и что-то умерло и не оживить уже никогда. Вчера у всей страны  остановилось сердце, его запустили по инерции нашей суетливой жизни, но  мы в состоянии комы.
Очень многие в состоянии страха . От этого страха, людей несло... сейчас время тишины! Помолчите 🙏🏻
Не раскачивайте этот жуткий маятник ...
Выключите ( Read more... )

Кто устал от затянувшейся зимы? Хотя  нам, москвичам, грех жаловаться! Просто наикрутейшая зима в этом году  была и есть 😬 А ещё есть весенний АВИТАМИНОЗ🙄 Кто чувствует, что  сдаёт? У кого типа «беспричинно» сухая кожа, шелушится лицо,  выпадают...все? Тогда я с вами🤗😁 Хочу взбодрится и взбодрить всех вас!
До  апреля всего неделя, и за это время мы ( Read more... )