График жизни (внимание, инвективная лексика под катом)
Фоново болтает ютьюб, естественно-научно-популярное. Вдруг ролик кого-то из сомнологов (не Полуэктов, его я узнаю и начну внимать с первых нот неистово прямсразу).
И короч рекомендации, как человеку стать нормальным, в смысле, сову взять и натянуть на глобус на правильный ритм жизни.
( Read more... )
Comments 11
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Литература.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Медицина, общество
Reply
"Жизнь говно, в конце смерть" (Так говорил Заратустра один анестезиолог).
Reply
Должно же быть что-то хорошее, пусть даже и в конце жизни)))
Reply
"Абонент вышел из чата"...
Reply
О, вот как раз анестезиологи в вопросах сна понимают больше всех. Медикаментозного. И как будить, и как обеспечить засыпание.
Reply
"Если кого-то поднимать в любой день в одинаковое время", то этот кто-то будет подниматься, пока поднимальщику не надоест.
А вот засыпать он будет не в некое "правильное время", а когда срубит. Ну или в больнице отоспится, когда туда попадет. Повторять до исчезновения проблемы в лице этого кого-то.
Reply
С жаворонками тоже не все так просто-как только жаворонок выбирает за несколько дней свою норму сна,начинается пиздец-бессоница,разбитость и снижение реакции( спастись можно только переломавшись пару ночей без сна вообще,а потом все возвращается в привычный ритм- спать в 12,вставать в шесть утра-и ты огурец.
Игры в сов и жаворонков прокатывают пока ты просто ходишь на работу,а вот если за рулем,то дрочить сову ехать 500 км за рулем в 4 утра-сомнительная авантюра,она и сама заснет,и других убьет,так что у нас например с вторым пилотом четко поделено-я как жаворонок фигачу с раннего утра и часов до 5 вечера,пока не начинаю одупляться,и тогда меня меняет второй,которому всласть ехать ночью.
Reply
Leave a comment