Comments | lena-miro.ru: Тело за месяц дома!

lena-miro.ru

Тело за месяц дома!

Nov 20, 2016 12:00

Можно ли значительно улучшить внешний вид своего тела, занимаясь дома? Да! Можно ли это сделать за месяц? Например, к новогодним каникулам, на которых есть планы полететь к морю? Да! А если на фитнес есть только 20 минут в день, можно? Да!

( Read more... )

Фитнес, Домашний тренинг

Comments 131

ext_3714606 November 20 2016, 10:31:08 UTC

Когда занимаюсь дома, приседаю на одной ноге, вторая на скамеечке сзади. Просто убивают эти упражнения.

lena-miro.ru November 20 2016, 11:00:46 UTC

болгарские сплит-приседания
на моём фитнес-канале есть техника выполнения

livejournal November 20 2016, 10:33:23 UTC

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

livejournal November 20 2016, 10:33:31 UTC

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

freken_l November 20 2016, 10:37:37 UTC

Как внятно и просто. Пользовались только бы этими советами)
Ээээх...

amelit November 20 2016, 10:37:50 UTC

Жрать, они же продолжат жрать все подряд...

lena-miro.ru November 20 2016, 11:00:10 UTC

это тема другого поста